Czy to brzmi znajomo?
Brak czasu i napięty grafik - Praca i obowiązki sprawiają, że trening ciągle schodzi na dalszy plan.
Brak efektów na własną rękę - Trenujesz lub biegasz, ale nie widzisz postępów.
Niepewność i strach przed kontuzją - Nie wiesz, jak zacząć, żeby nie nabawić się kontuzji i nie czuć presji na siłowni.
Nie musisz robić tego metodą prób i błędów. Pomogę Ci wpleść ruch w Twój plan dnia tak, aby dawał realne efekty bez rewolucji w Twoim życiu.
Prosta droga do Twojego celu
Zero zgadywania na siłowni
Dedykowany Plan
Precyzyjnie ułożony plan pod Twój cel. Od pierwszego dnia wiesz dokładnie, co i jak ćwiczyć.
Stała opieka i wsparcie
Pewność Działania
Bieżąca korekta błędów i odpowiedzi na pytania. Nigdy nie zostajesz ze swoimi wątpliwościami sam.
Trening dopasowany do Twojego życia
Elastyczność
Plan dopasowany do Twojego grafiku, a nie odwrotnie. Budujesz formę bez rewolucji w codzienności.
Realne i mierzalne efekty
Kontrola Postępów
Bieżąca analiza wyników i stała optymalizacja planu. Widzisz wyraźny progres z tygodnia na tydzień.
Dołącz do grona zadowolonych podopiecznych
Zobacz, jak wspólne treningi zmieniły codzienność i formę moich podopiecznych.
Zweryfikowana opinia z Booksy
Wizyta u Justyny zaczyna się od dokładnego sprawdzenia ciała i tego, jak pracuję, więc trening jest idealnie dopasowany pod moje potrzeby. Ja potrafię dużo gadać o bieganiu, ale Justyna mnie przebija i to w najlepszym możliwym sensie, bo jej wiedza naprawdę robi wrażenie. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu!
Rysiu
Idealne dopasowanie
Zweryfikowana opinia z Booksy
Justyna to wspaniała trenerka! Każdy trening z nią jest inny, ciekawy i pełen pozytywnej energii. Widać, że naprawdę kocha to, co robi - angażuje się w 100%, motywuje i potrafi dopasować ćwiczenia do możliwości każdej osoby. Po zajęciach zawsze wychodzę zmęczona, ale z ogromnym uśmiechem i satysfakcją. Z całego serca polecam!
Aleksandra
100% zaangażowania
Zweryfikowana opinia z Booksy
Super treningi-różnorodne, dobrze dopasowane do możliwości. Justyna ma świetne podejście, łączy profesjonalizm z dużym zaangażowaniem i pozytywną energią. Zdecydowanie polecam!!!
Dagmara
Różnorodne treningi
Zweryfikowana opinia z Booksy
Bardzo polecam treningi personalne u Justyny! Profesjonalne podejście i świetna opieka! Treningi to sama przyjemność!
Julia
Trening to przyjemność
Zweryfikowana opinia z Booksy
Bardzo dobre, profesjonalne podejście do klienta, a przy tym bardzo komfortowa atmosfera panuje na treningach z Justyną.
Laura
Profesjonalna atmosfera
Zweryfikowana opinia z Booksy
Justyna to super trenerka, treningi są bardzo dobrze dopasowane, potrafi zmotywować do działania!
Paulina
Motywacja do działania
Zweryfikowana opinia z Booksy
Wizyta u Justyny zaczyna się od dokładnego sprawdzenia ciała i tego, jak pracuję, więc trening jest idealnie dopasowany pod moje potrzeby. Ja potrafię dużo gadać o bieganiu, ale Justyna mnie przebija i to w najlepszym możliwym sensie, bo jej wiedza naprawdę robi wrażenie. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu!
Rysiu
Idealne dopasowanie
Zweryfikowana opinia z Booksy
Justyna to wspaniała trenerka! Każdy trening z nią jest inny, ciekawy i pełen pozytywnej energii. Widać, że naprawdę kocha to, co robi - angażuje się w 100%, motywuje i potrafi dopasować ćwiczenia do możliwości każdej osoby. Po zajęciach zawsze wychodzę zmęczona, ale z ogromnym uśmiechem i satysfakcją. Z całego serca polecam!
Aleksandra
100% zaangażowania
Zweryfikowana opinia z Booksy
Super treningi-różnorodne, dobrze dopasowane do możliwości. Justyna ma świetne podejście, łączy profesjonalizm z dużym zaangażowaniem i pozytywną energią. Zdecydowanie polecam!!!
Dagmara
Różnorodne treningi
Zweryfikowana opinia z Booksy
Bardzo polecam treningi personalne u Justyny! Profesjonalne podejście i świetna opieka! Treningi to sama przyjemność!
Julia
Trening to przyjemność
Zweryfikowana opinia z Booksy
Bardzo dobre, profesjonalne podejście do klienta, a przy tym bardzo komfortowa atmosfera panuje na treningach z Justyną.
Laura
Profesjonalna atmosfera
Zweryfikowana opinia z Booksy
Justyna to super trenerka, treningi są bardzo dobrze dopasowane, potrafi zmotywować do działania!
Paulina
Motywacja do działania
Zweryfikowana opinia z Booksy
Wizyta u Justyny zaczyna się od dokładnego sprawdzenia ciała i tego, jak pracuję, więc trening jest idealnie dopasowany pod moje potrzeby. Ja potrafię dużo gadać o bieganiu, ale Justyna mnie przebija i to w najlepszym możliwym sensie, bo jej wiedza naprawdę robi wrażenie. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu!
Rysiu
Idealne dopasowanie
Cześć, mam na imię Justyna!
Certyfikowana trenerka personalna i biegowa
Pomagam budować silne, sprawne ciało poprzez świadomy i przemyślany trening dopasowany do Ciebie, a nie do gotowych schematów.
Aktywność fizyczna towarzyszy mi od lat. Sama biegam, startuję w biegach przeszkodowych (OCR) i zdobywam górskie szczyty, mam na koncie m.in. Rysy! Wiem, jak budować formę, przekraczać własne granice i jednocześnie słuchać swojego ciała.
Dobieram ruch i obciążenie do Twojego celu, poziomu i możliwości. Chcę, żebyś nie tylko wykonywał ćwiczenia, ale przede wszystkim rozumiał, dlaczego właśnie je robisz.
W czym mogę Ci pomóc?
Pierwsze biegi i poprawa techniki
Bezpieczny trening siłowy
Forma i energia na co dzień
Powrót do sprawności po kontuzji
Do zobaczenia na pierwszym treningu!
Dlaczego ze mną Ci się uda?
Nie dostajesz gotowego schematu, dostajesz plan dopasowany do Ciebie. Dobór ćwiczeń, obciążenia i progresji wynika z Twojego celu, poziomu i możliwości. Dzięki temu wiesz nie tylko co robić, ale przede wszystkim dlaczego to robisz.
Dlaczego te certyfikaty dają pewność?
Certyfikat
GSA Academy Personal Trainer
Programowanie treningu od podstaw do progresu
Kompleksowe przygotowanie z zakresu planowania i programowania treningu siłowego. Od podstawowych wzorców ruchu po świadome budowanie progresji.
- Dobór obciążeń pod Twój poziom
- Plan z jasną progresją tydzień po tygodniu
- Bezpieczna technika i mniejsze ryzyko przeciążeń
Certyfikat
PZLA Instruktor LA
Bieganie, technika i prewencja urazów
Oficjalna licencja PZLA, która przekłada się na skuteczniejszy i bezpieczniejszy trening biegowy.
- Lepsza ekonomia biegu i technika ruchu
- Mniej kontuzji dzięki pracy nad mobilnością
- Trening wydolności dopasowany do celu
Twoje rezultaty
=
mój priorytet
Oferta
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
Pomogę Ci go wykonać! Rezerwujesz pojedynczą sesję, a plan i tempo dopasowujemy do Ciebie.
Bez pakietów, bez zobowiązań
Trening personalny
150zł
za sesję 1:1
FAQ
Tak. Zaczynamy od oceny Twojego poziomu i budujemy plan od podstaw, krok po kroku, bez presji.